Apa Saja Makanan Penghambat Kehamilan?

Hallo Bunda,
Ternyata ada juga lho beberapa makanan yang mengandung zat-zat penghambat cepat hamil. Oleh karena itu, ada baiknya Bunda yang sedang merencanakan memiliki buah hati menghindari makanan sebagai berikut:
1.    Mengandung Gula Tinggi
Cornflakes, kentang tumbuk, kentang goreng, nasi putih, labu dan kentang adalah sejumlah makanan yang ditengarai memiliki kandungan gula yang tinggi. Gula rafinasi yang dikonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan resistensi insulin.
Resistensi insulin adalah suatu kondisi kelainan hormon yang mempengaruhi ovulasi atau pematangan sel telur atau dapat juga disebut sindrom polikistik ovarium (PCOS). Hal ini menjadi salah satu penyebab utama gangguan kesuburan wanita.

2.    Terlalu Manis atau Terlalu Asin
Sesuatu yang berlebihan memang pada dasarnya tidak baik. Nah, bagi Bunda yang memiliki kecenderungan memiliki kesenangan makanan-makanan yang manis ataupun asin, demi memperoleh keturunan sebaiknya dikurangi dulu ya Bunda…

3.    Mengandung Kedelai
Konsumsi kedelai dalam jumlah berlebihan memicu penurunan LH (leutinizing hormone) dan SH (follicle –stimulating hormone).
Leutinizing hormone adalah hormone hipofisis yang menstimulasi gonad. Pada pria, LH diperlukan untuk spermatogenesis dan produksi testosteron. Pada wanita, LH diperlukan untuk produksi estrogen. Ketika estrogen mencapai puncak kritisnya, pituari melepaskan LH yang bersama SH memproses ovulasi.
Follicle-stimulating hormone adalah hormone yang diproduksi oleh kelenjar pituari di otak yang merangsang produksi telur oleh ovarium.
Dimana hal tersebut akan menurunkan tingkat kesuburan seorang wanita.

4.    Kafein
Tingkat kesuburan Bunda bakal menurun bila mengkonsumsi 300 gram setiap harinya. Jadi, hindari produk  olahan kafein seperti kopi dan teh

5.    Susu & Keju Tanpa Proses Pasteurisasi
Banyaknya bakteri listeria dimana bakteri ini akan melewati plasenta dan mempengaruhi rahim serta menurunkan tingkat kesuburan Bunda

6.    Makanan Olahan
Lemak jenuh tinggi yang terkandung di dalam jenis makanan ini juga disebut-sebut sebagai makanan yang bisa mempengaruhi kesbuburan, karena pengolahannya terkadang dipanggang dan dikemas dalam kemasan

7.    Telur & Daging Mentah
Dalam program kehamilan, sangat disarankan untuk menghindari telur dn daging yang masih mentah. Kedua bahan makanan tersebut mengandung bakteri salmonella yang bisa menyebabkan tingkat kesuburan bagi Bunda menurun. Sushi , sashimi, roti vla, adalah beberapa makanan yang menggunakan daging & telur mentah.
Daging merah meningkatkan kadar ammonia dalam tubuh. Bagi Bunda, kadar tersebut dapat mengganggu implantasi telur dalam rahim. Bagi Ayah, hal tersebut dapat meningkatkan keasaman dan mempengaruhi aktivitas sperma. Sperma tampil lebih baik dalam kondisi alkali

8.    Ayam non-organik
Ayam jenis ini banyak mengandung antibiotik dan hormon. Dua zat tersebut dapat memiliki efek yang merugikan pada keseimbangan hormon dan kesehatan

9.    Alkohol
Penelitian menemukan bahwa asupan alkoho berdampak signifikan pada tingkat keberhasilan pembuahan pada Bunda di atas usia 30 tahun

Semoga Artikel ini bermanfaat ya Bun...!!!

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Apa Saja Makanan Penghambat Kehamilan?"

Post a Comment